Nutricionistas? Sim ou não?
Uma das razões a que me levou a desistir das dietas foi por causa de estar sempre a comer com restrições. Dando um exemplo, se o objetivo era perder peso, muffins de legumes estava fora de questão. Era o ovo ou os legumes que me iam engordar? Outro exemplo, flocos de aveia com iogurte, ficam duros, mas eu gosto. Não se pode, porque incha a barriga... Como é que incha, se quando fazia isto era quando ia mais vezes à casa de banho? Não entendo... Os nutricionistas, pelo menos os que eu conheci limitam-se a seguir o que vem nos livros, nas pesquisas, etc, e não a estudar cada pessoa, o que faz mal a uns não quer dizer que faça mal a outros. Além que mesmo entre eles não se entendem,😁 . (noutra publicação, explico o porquê de estar a dizer isto). Eu não sei como é com as outras pessoas, mas eu sei bem o porquê de ganhar mais uns quilos. E o grande culpado são os doces. Não por comer uma bolacha de vez em quando, mas porque tenho de comer o pacote todo logo de uma vez. Caix...
