De volta aos nutricionistas
No primeiro post que fiz neste blog, foi a colocar a questão se devemos ou não ir a um nutricionista e a minha opinião era que não. Mas lá tive que voltar à nutricionista, isto tudo porque desde os 15 anos que tenho problemas de hipertensão, além de outros problemas que estão aparecer com a idade e continuo a engordar, na publicação de dezembro de 2023, tinha referido que estava com 75 kg, em maio de 2024 fui me pesar e já estava com 79 kg. Não tive escolha o médico que me segue começou logo a falar de dieta e não tinha como fugir. Falou me num núcleo de obesidade, onde era seguida por um médico de medicina interna especialista em obesidade e ele é que decidia, se precisava de um nutricionista ou um psicologo, e se era necessária alguma medicação para ajudar. A primeira consulta de medicina interna foi em junho e da nuticionista também, e já tinha conseguido perder 1kg. Como? A fazer caminhadas 5 dias por semana e a reduzir a quantidade de doces e a voltar aos legumes... A nutric...